Produkt zum Begriff Aktivundfit:
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN (Lora-Renard, Cindy)
EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN , STIMMEN ZUM BUCH »Dieses Buch ist ein strahlendes Juwel. Ich würde gerne sagen, es sei >praktisch , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190920, Produktform: Leinen, Autoren: Lora-Renard, Cindy, Übersetzung: Reznikoff, Jorinde, Seitenzahl/Blattzahl: 170, Keyword: Als Jesus und Buddha; Bestellungen beim Universum; Bärbel Mohr; Chuck Spezzano; Debra Landwehr; Der Kurs; EKIW; Ein Kurs in Wundern; Emily Bennington; Gabrielle Bernstein; Gary Renard; Heiliger Geist; Helen Schucman; Ho'oponopono; Hooponopono; Kenneth Wapnick; Kyle Gray; Manfred Mohr; Marianne Williamson; Michael A. Singer; Michael Dawson; Paul Ferrini; Rosenthal; Ulrich Emil Duprée; Vergebung; Vergebungsritual; rechtgesinnter Weg, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 141, Höhe: 23, Gewicht: 326, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Frubiase Sport Ausdauer 440 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit einer Zuckerart (Palatinose) und Süßungsmitteln Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Einmal täglich 40 g (ca.2 gehäufte Esslöffel) in stillem Wasser unter Rühren auflösen und trinken. Wenn das Brausepulver in 500 ml Wasser aufgelöst wird, erhält man eine isotonische Lösung, die eine optimale Aufnahme gewährleistet. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 40 g pro 100 g Brennwert 514 kJ/123 kcal 1286 kJ/307 kcal Fett, davon 0 g 0 g o gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate, davon 26,0 g 65,1 g o Zucker 25,9 g 64,8 g Eiweiß 0 g 0 g Kochsalz 0 g 0 g Salz 0 g 0 g Nährstoffe pro 40 g %NRV* Palatinose 27,4 g ** Vitamin D3 5,0 μg 100% Vitamin B1 4,2 mg 380% Vitamin B2 4,8 mg 340% Niacin 54 mg (NE) 340% Pantothensäure 18 mg 300% Vitamin B6 6,0 mg 430% Folsäure 600 μg 300% Biotin 450 μg 900% Vitamin B12 3,0 μg 120% Vitamin C 180 mg 225% Vitamin E 30 mg (alpha-TE) 250% Calcium 500 mg 63% Kalium 500 mg 25% Magnesium 350 mg 93% Eisen 5,0 mg 36% Zink 5,0 mg 50% Jod 90 μg 60% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Isomaltulose* (Palatinose 68,45%), Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumhydroxidcarbonat, Calciumcarbonat, Säureregulator Trinatriumcitrat Dihydrat, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Aroma ( Limette), Nicotinamid (Niacin), DL-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Eisensulfat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Süßstoff Natrium-Cyclamat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Biotin, Kaliumiodid, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12). * Isomaltulose ist eine Glucose -und Fruktosequelle. Allergene: keine Nettofüllmenge: 440 g Brausepulver Aufbewahrungsbedingungen: Kühl (ư°C bis ქ°C) und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Stada Consumer Health Deutschland GmbH Stadastraße 2 - 18 61118 Bad Vilbel Weitere Hinweise: Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nur in der Apotheke erhältlich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 04/2023
Preis: 18.14 € | Versand*: 3.75 €
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"Inwiefern beeinflussen Ernährung, Bewegung und mentale Balance das ganzheitliche Wohlbefinden?"
Ernährung, Bewegung und mentale Balance haben einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit, die Energielevels und die Stimmung. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und verbessert die körperliche Fitness, während mentale Balance Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert. Zusammen tragen diese Faktoren dazu bei, dass man sich insgesamt gesünder, glücklicher und ausgeglichener fühlt.
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und geistige Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit von innen heraus. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, Stress zu reduzieren, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem man diese drei Säulen - Ernährung, Bewegung und geistige Entspannung - in den Alltag integriert, kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden auf natür
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung erreichen?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, Yoga oder Krafttraining, stärkt den Körper, verbessert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Achtsamkeitspraktiken helfen dabei, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit und
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden gefördert werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Aktivundfit:
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NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden (Yates, Maka'ala)
NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden , DIE GRUNDLEGENDE WAHRHEIT DES HAWAIIANISCHEN WEGS ZUR GESUNDHEIT Es gibt eine Kumu'ike, eine Quelle von Weisheit, aus der alles erschaffen wurde und die in allem, was im Universum vorhanden ist, existiert. Von ihr kommt alles Leben. Die Gedanken dieser Quelle gestalten Form und Energie von allem, was es in dieser Welt gibt. Wenn wir auf eine pono (harmonische) Weise leben, verstärken wir die Manifestation von Gesundheit in hohem Maße. Dazu müssen wir lernen, wie wir Gedanken denken, die ideale Gesundheit und Funktion beinhalten. Der zweite Schritt ist zu lernen, wie wir auf eine vollkommen gesunde Weise essen, trinken, atmen, schlafen und leben. Beherzigen wir beides, werden wir einen gesunden Körper erschaffen und erhalten. WIE UND WAS WIR ESSEN SOLLTEN Es gibt noch keine gesicherten Erkenntnisse über die Vor- und Nachteile von vegetarischer versus fleischhaltiger Ernährung, gekochtem versus rohem Essen, geringem Verzehr von Proteinen versus wenig Kohlenhydraten, dem Verzicht auf Getreide versus dem Verzehr von gekeimtem Getreide, wenig oder keinem Fett versus unverarbeiteten Fetten und den unendlich vielen sonstigen Ernährungsweisen. Nimmst du zum Beispiel täglich die empfohlene Menge Protein und Kalzium zu dir, heißt das noch lange nicht, dass es tatsächlich diejenige Menge ist, die dein Körper verwerten kann. Du könntest ja auch einen langsamen Stoffwechsel mit niedrigem Energieverbrauch haben, und dann ist es schwieriger, die Nahrung, die du zu dir nimmst, auch aufzunehmen und sie in die chemischen Elemente, die dein Körper braucht, aufzubrechen. Kann dein Körper die Nahrung, die du ihm zuführst, aber nicht optimal verwerten, so führt das möglicherweise zu Problemen mit dem Gewicht und der Gesundheit. EIN KONZEPT FÜR DEINE GESUNDHEIT Bei der Entwicklung eines Konzepts für deine Gesundheit ist es wichtig, konsequent daran zu denken, wie es sich anfühlen würde, absolut gesund und stark zu sein. Stell dir dein ganzes Leben in perfekter Gesundheit vor. Stell dir vor, wie ein vollkommen gesunder Mensch leben und arbeiten würde - so lange, bis du ein Gefühl dafür hast. Achte jeden Tag auf deine Worte. Lass sie in Harmonie mit einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele sein. Sage zum Beispiel statt »ich habe letzte Nacht nicht gut geschlafen« besser »ich freue mich auf einen guten Schlaf heute Nacht«. Statt »ich hatte« oder »ich habe Krebs« ist vielleicht »ich bin auf dem Weg zu guter Gesundheit« die bessere Alternative. Oder aber »ich erhole mich schnell«. Löse dich von allen Gedanken an Krankheit oder Leiden und denke nur an Gesundheit in Körper, Geist und Seele. Und das bedeutet letztlich auch, dich nicht mit Menschen zu umgeben, die dich nicht 100-prozentig unterstützen. Sei in deinen Gedanken, Worten und Handlungen eins mit der Vorstellung, einen gesunden Körper, Geist und Spirit zu haben. WIE KÖNNEN WIR UNS GEGEN HERZERKRANKUNGEN SCHÜTZEN? Entscheidest du dich, dich weiterhin vor gesättigten Fetten und Cholesterin zu fürchten, wirst du dich in einem ständigen Kampf um gesunde Ernährung wiederfinden. Wenn du versuchst, gesättigte Fette und Cholesterin zu vermeiden, wirst du deinem Körper nicht nur wesentliche Nährstoffe vorenthalten - die »Ersatznahrungsmittel« werden Dinge enthalten (mehrfach ungesättigte Öle, Transfettsäuren, raffiniertes Mehl und Zucker), die mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen in Verbindung stehen. Wenn nicht das Cholesterin - was verursacht dann Herzerkrankungen? Diese Frage kann in wissenschaftlichen Labors nicht abschließend beantwortet werden, aber sicher kann die direkte Arbeit mit den Menschen dabei helfen, die entscheidenden Hinweise zu finden. KALORIEN - DER WEIT VERBREITETE IRRGLAUBE Wir essen, um unseren Hunger zu stillen - warum werden wir davon übergewichtig? Weil die sehr kalorienreiche Nahrung, die in den entwickelten Ländern typischerweise verzehrt wird, nicht zuträglich für unseren Magen ist. Dem Magen geht es mit einer stärkehaltigen Ernährung viel besser. Außerdem sind stärkehaltige Nahrungsmittel kalorienarm. Die Behauptung, Stärke würde dick machen, ist ein Mythos und weit von der Wahrheit entfernt. Die ideale Ernährung, die die Gesundheit des Körpers unterstützt und fördert, ist einfach erklärt. Eine Mahlzeit sollte aus einer größeren Portion stärkehaltiger Nahrungsmittel und einer kleineren Portion Gemüse und Früchte bestehen. Grundsätzlich kann man sagen: Das Pflanzenreich besteht aus Stärke, Gemüse und Früchten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Leinen, Autoren: Yates, Maka'ala, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Themenüberschrift: MEDICAL / Alternative & Complementary Medicine, Keyword: Gesundheitslehre; Grundlagen der Gesundheit; Hawaii; Hawaiianische Medizin; Jeanne Ruland; polynesische Sichtweise auf Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Hawaii~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin), Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Alternativmedizin, Region: Hawaii, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 139, Höhe: 35, Gewicht: 512, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1046691
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Säure-Basen-Balance - Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma führen. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts - vor allem durch eine basenreiche Ernährung - lassen sich viele dieser Beschwerden lindern, oder sogar heilen. Der Ratgeber vermittelt wichtige Grundkenntnisse, hilft Störungen, Ursachen und Folgekrankheiten zu erkennen und diesen entgegenzuwirken. Darüber hinaus erleichtert die 8-Tage Kur für Körper&Seele mit vielen leckeren Rezepten, wohltuenden Anwendungen, entspannenden Meditations- und Atemübungen den Einstieg in ein gesundes und vitales Leben in Balance.Erscheinungsdatum: 07.09.2013Maße: 20 x 16,8 cm
Preis: 15.99 € | Versand*: 3.95 € -
Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke
Anwendungsgebiet von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeWie alle frubiase® Produkte enthält auch Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke eine gezielte und optimal dosierte Kombination aus Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, die aktive Menschen mit genau den Nährstoffen versorgt, die sie beim Sport verbrauchen und ausschwitzen. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke hat noch eine Besonderheit: Es enthält das Kohlenhydrat PalatinoseTM, das dem Körper über einen langen Zeitraum Energie liefern kann und ihn somit optimal bei langen Ausdauereinheiten unterstützt (Holub 2010). Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke wurde gemeinsam mit Sportwissenschaftlern und Medizinern der Deutschen Sporthochschule Köln speziell für sportlich aktive Menschen entwickelt. Die einzige Sportuniversität Deutschlands forscht und lehrt seit mehr als 50 Jahren in allen medizinisch‐ naturwissenschaftlichen Disziplinen der Sportwissenschaft. Zusammen mit dem Dopinglabor des Instituts für Biochemie ist sie zudem aktiv im internationalen Kampf gegen Doping tätig. Wirkungsweise von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeNach der Einnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken steigt der Blutzuckerspiegel schnell an, fällt allerdings rasch wieder ab. Dem Körper steht somit nur für kurze Zeit Energie zur Verfügung. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke enthält anstelle von Zucker das Kohlenhydrat PalatinoseTM, auch Isomaltulose genannt. Dies ist ein niedrig glykämisches Kohlenhydrat. Mit einem glykämischen Index von nur 32 (bei Dextrose liegt dieser bei 100) liefert es die gleiche Menge Energie wie Zucker, lässt den Blutzuckerspiegel jedoch weniger stark ansteigen (Holub 2010). Er bleibt stabil und gewährleistet so, dass dem Körper die Energie aus PalatinoseTM über einen längeren Zeitraum zur Verfügung steht (König 2016). Das ist besonders
Preis: 19.69 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren.
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Muskeln ausreichend zu regenerieren und die Kraftentwicklung zu optimieren. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung ist entscheidend, um die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit zu maximieren.
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin oder BCAAs die Kraftentwicklung unterstützen. Eine regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans entsprechend der individuellen Ziele und Bedürfnisse ist entscheidend, um die Kraftentwicklung zu optimieren.
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Wie kann die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung gefördert werden?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert und erhalten werden.
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